ça fait 1 mois de régime "méthode chocolat"

                                      ev4doi0h-4.gif  ça fait 1 mois et 4 jours que j'ai commencé la méthode chocolat,5 semaines  à manger différement ,rien n'est interdit ,même le chocolat ,

je n'ai pas trouvé ce programe difficile à appliquer,parce que sur "ligne en ligne",vous etes acompagnée,j'ai mes coatchs  en ligne sur mon ordi quand je veux ,ma nutritionniste super sympa ,mes recettes ,mes menus que je consulte à ma guise,mon coatch sport ,que je n'arrive pas à suivre ,mais je fais ce que je peux ,il y a longtemps que je n'arrive plus à faire les pompes,mes fesses refusent de  décoller du tapis ,si elles décollent c'est le reste qui s'aplatit ,je fais tous ce que je peux et je laisse le reste ,j'ai des séances de sophrologie,j'adooooore ,ça me détends  et je ne m'en prive pas,autant de fois que je veux !

1852b77d.gifregardez comme je bouge bien!

e074c064.gifça remplace bien les pompes quand même !

et maintenant les résultats : en 5 semaines j'ai perdu  4 kg 300g  et 1 taille de pantalon ,

je ne me fais pas d'illusions ,je sais qu'au début on perd facilement ,mais ce qui compte c'est surtout de ne pas reprendre,et puis j'ai tout mon temps .

je sais que je serais accompagnée pour la stabilisation,par ma nutritionniste!

si vous avez du poids à perdre ,ne perdez plus votre temps  à faire des yoyos comme j'ai toujours fais ,j'ai perdu une tonne ,j'en ai repris 2!

venez rejoindre l'équipe de la méthode chocolat,non seulement vous serez écouté ,mais vous serez entendu ,c'est tres important !

maintenant je vous donnerais d'autres nouvelles le 30 juin,dans 4 semaines ,il y aura une semaine de moins ,j'aurais donc moins perdu ,mais nous verrons bien!

j'ai 2 banquets de prévu au mois de juin,je vous dirais comment j'ai géré ça ,j'en parlerais à audrée ,ma gentille nutritioniste ,elle me conseillera !

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Commentaires (26)

1. mamimijane (site web) 25/02/2013

bonjour zouzou,
c'est tres difficile de te conseiller,moi aussi,j'ai des problèmes de thyroïde ,mais je n'ai jamais pris 8 kg en 1 semaine ,
2 kg ça m'est arrivé,en ce moment j'ai des problèmes familiaux et de santé ,donc je perds peu,est ce que tu en as parlé à
un médecin,je pense que oui, quel age as tu ? si tu veux qu'on parle mieux ,tu vas sur ma boite à messages de mon site et tu m'expliques ,
ça restera privé ,à tout à l'heure !

2. Zouzou 25/02/2013

Bonjour a tous
Moi je mange presque rien mais j'ai des problèmes de thyroïde et je suis sous antidépresseur .
il a des semaines ou je prend 8kg !!!
et je n'arrive a en perdre que 3 ou 4 !!! a ce rythme là j vais finir comme une bombonne ! j'ai fais plein de régimes qui ne marche pas !!
une idée pour moi !!!
merci a tous

3. mamimijane (site web) 16/02/2013

merci agnès ,c'est vrai qu'il est efficace ce régime ,bizzzz

4. Miamana (site web) 16/02/2013

Je l'ai croisé sur le net ce régime tu es la preuve qu'il est efficace sympa de partager ton succès!

5. mamimijane (site web) 08/06/2012

merci valérie ,à samedi bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz

6. valérie 08/06/2012

bonjour,
je profite du calme ou tout le monde est parti,pour vous faire un coucou,
je suis sur votre site pour voir les nouveautés, à samedi dans l'après midi.
bises

7. mamimijane (site web) 03/06/2012

je m'accroche,jusque là ,ça va ,cette méthode me convient parce qu'on peut manger de tout ,il faut juste savoir le cuisiner ,merci sisi bizzzzzz

8. sisirena (site web) 03/06/2012

ohhhh que je te comprends!!!! une vie de régime pour arriver toujours au même point.
Bon courage Mijane
bises

9. mamimijane (site web) 31/05/2012

c'est parfait evelyne 3 kg c'est tres bien ,mais tu fais quand même un régime ,tu réduis le gras et la charcuterie ,mais le sport c'est mieux ,moi j'en fais ,mais pas beaucoup,bizzzzzzzz ma poule

10. melayers.evelyne (site web) 31/05/2012

c'est bien fifille moi 3kg en 1 mois en faisant du sport trop gourmande pour le régime mais rréduitgras charcuterie et boit beaucoup bisous bibiche

11. mamimijane (site web) 30/05/2012

merci anick,c'est vrai tant de choses entrent en compte ,la vie n'est pas toujours simple et nous gérons les choses chacune à notre façon ,j'aime que vous me disiez ce que vous en pensez toutes sans exception,ça me motive pour continuer ,bizzzzzz

12. anick 30/05/2012

bravo Mijane pour cet effort et cette tenacité , c'est pas évident de perdre du poids , je ne ferai pas de commentaires chaque cas étant unique avec ses antécédents familiaux , l'âge ; la vie , l'entourage il y a tant de facteurs qui font que l'on prend du poids et le perdre et le conserver c'est une autre bataille , bisous et bel am

13. mamimijane (site web) 30/05/2012

merci josette de passer me voir,mais je ne suis pas d'accord avec toi,je mange équilibré ,le matin 1 café et un fruit 40g de pain ,à midi,viande ou poisson ,100à 120 g ou 2 oeufs ,légumes verts tous les midis,un peu de féculent ,1 fruit,
à 16 h un fruit ou 2 carrés de chocolat avec 1 peu de pain ( 1 tranchounette)
à 19heures ,potage de légumes ,assiettes de crudités ,1 reste de viande ou poisson ou rien comme restes ,1 morceau de fromage ,1 fruit !
je suis diabétique et à l'insuline ,ma diabétologue est d'accord et ma dernière analyse était parfaite !
je ne mange pas de yaourt car je suis allergique au lait cru,sinon c'est recommandé !
je ne me permets pas de dire que ton régime est mauvais ,mais tu dois faire attention tu ne manges pas le matin,tu ne soupes pas ,et à midi,tu es végétarienne ,est ce que tu prends des compléments alimentaires ?
si ça te convient c'est bien,moi je ne pourrais pas ,je ne parle pas de la viande ,mais j'aurais faim en fesant comme toi!
je t'evoie pleins de bisous !

14. josette (site web) 30/05/2012

le bon moyen de perdre les kilos,et d'y rester,c'est une bonne hygiène alimentaire,c'est savoir manger!! privilégier les légumes avec un peu de féculent ,de la viande si vous en manger,choisissez un régime diabétique comme moi,le matin,je n'arrive pas a déjeuner donc café au lait,midi 200gr de légumes,100gr de féculent,100gr de viande,pour moi je ne mange pas de viande,alors je mange un peu plus de féculant et un fruit.
a 4h 1 fruit et 1 yaourt,pour le soir idem.moi je ne soupe pas ,le soir juste un café au lait et 1 fruit a 21h.
voila un bon régime!!
si tu suis ses régimes a la con tu reprendra tout les kilos
voila bisous ma belle

15. mamimijane (site web) 30/05/2012

merci ma véro,pour ton soutien,c'est gentil,bizzzzzzzzzzz

16. mamimijane (site web) 30/05/2012

merci lolo,ce n'est pas trop dur de perdre du poids ,c'est de ne pas le reprendre qui est dur ,bizzzzz et merci du soutien !

17. mamimijane (site web) 30/05/2012

merci céline bonne journée bizzzzzzzzzzz

18. mamimijane (site web) 30/05/2012

merci à toi fibie ,bonne journée bizzzzzzzzzzzz

19. mamimijane (site web) 30/05/2012

merci nadia ,c'est formidable 3kg 5 en 3 semaines ,tu vas y arriver ,30 kg ce n'est pas rien,moi j'ai encore plus à perdre et j'y arriverais grace à vous toutes mes amies ,et à l'équipe de la méthode chocolat merci encore bizzzzzzzzz

20. mamimijane (site web) 30/05/2012

merci kathie ,
c'est grace à vous toutes que je continue ,mais je dois dire que la méthode chocolat est une méthode qui me convient parfaitemant ,je suis tres bien entouré ,je fais leur pub et j'en suis ravie ,je n'ai pas faim et je ne suis pas frustrée ,on mange de tout et on est bien entourée !bonne journée ,bizzzzzzz

21. veronique-nicolase (site web) 30/05/2012

bravo continu si sa te convient tu pédale dur hiiiiii courage et continue gros bisous

22. lolo (site web) 30/05/2012

bravo, tu as bien perdu ! félicitation, c'est dur de perdre du poids et encore plus dur de ne pas le reprendre après !

23. celine (site web) 30/05/2012

super félicitation!!!!!!bon courage pour la suite!!
bisous ma belle

24. fibie 30/05/2012

C'est formidable félicitations et bonne continuation
bisous Bonne journée

25. nadia (site web) 30/05/2012

coucou !! félicitations !!! je sais de quoi tu parle comme toi j'ai perdu des tonnes de kilos et j'ai tout repris !! actuellement je suis le programme weight watchers
et en 3 semaine j'ai perdu 3.5 kilos mais je suis encore lion de mon but qui est de perdre 30 kilos !!!a lors tu voit j'ai du boulot !!! bonne journée bisous et bon courage

26. fougere mocci kathie 30/05/2012

bravo mijanne tu as bien du courage car avec les bonnes recettes que tu nous mets en ligne sur!! que cela n ai pas evidant de faire du regime tien bon moi je t encourage fortement car j en fait un moi aussi et c est pas facile .moi je le fait avec l enseigne "natur house "experts en rééducation alimentaire je voie ma nutritioniste 1 foie par semaine la consultation est gratuite et l on regle que les priduits naturel qu elle nous donne cela tourne entre 20 e/ 30e et j ai perdu en 1 moi 1/2 . 1 kg 1/2 ,trois cm de tour de ventre et 1 cm de tour de cuisse et je mange bien a ma faim .voilas pour t encourager et en meme temps moi cela me donne aussi du courage pour continuer gros bisous et a plus pour nos mensuration hihihi!!!! kathie

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Date de dernière mise à jour : 30/05/2012