astuces "coupe faim"

9h6t0vwe.gif006-198.jpg007-176.jpgchocolat-interdit-468x60-8.jpg Avant de  vous présenter mes astuces "coupe faim,je vous montre en détail 2 de mes outils que j'avais mis de coté ,parce que je n'étais pas motivée ou si peu.

Le moule à faire les omelettes sans gras,et les coquetiers pour faire les oeufs coques ou les oeufs au plat,selon que vous les laisser cuire 1 mn ou 3 mn dans le micro ondes.

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Maintenant mes astuces ,le soir devant la télé vers 22heures,une envie de grignoter me prends et ça depuis toujours,en temps normal,c'était,gâteaux,chocolat,bonbons,fruits ou un peu de tout !de quoi mettre les efforts de toute ma journée aux oubliettes ou même me faire prendre un peu plus ,il suffisait que je sois stressée pour faire une hécatombe dans les placards!

J'ai tout essayé,boire beaucoup d'eau,vider les placards de ce qui était tentant,un soir ,j'ai coupé un morceau de pain et je l'ai mangé avec du fromage.

Ca ne pouvait plus durer !

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J'avais lu ,je ne sais plus où,il y quelques années que les bâtonnets de carottes coupait la faim,j'ai donc essayé ,et ça a marché.

Me voila donc à la recherche depuis 2 semaines de légumes ou fruits qui pourraient m'aider.

1, Les dès de carottes (1 petite carotte coupée finement suffit ).

2,Les radis coupés en lamelles très fines et arrosées de quelques gouttes de citron,(2 ou 3 radis suffisent ).

3 ,Une 1/2 pomme coupée  en lamelles très fines.

3, Une 1/2 poire pas trop mûre coupée finement.

5,1 petit coeur de céleri branche très frais.

ect..................nombreuses sont les possibilités de se couper la faim,pour moi,il faut boire  de l'eau ça va de soit.

Je sais qu'il vaudrait mieux que j'arrête les grignotages carrément ,mais je ne m'en sens pas capable pour l'instant ,le soir,la journée je maitrise ,je fais un gouter à 16 heures.

Voila ,je voulais vous donner ces quelques astuces,vous les connaissez peut être déjà,

pour moi, ça marche.

Essayez.

Bonne journée !

Cette astuce m'a bien servi pendant 6 mois,maintenant je ne grignote plus.

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Date de dernière mise à jour : 12/05/2017

Commentaires

  • 2011 printed homecoming dresses
    Very nice layout and fantastic content , practically nothing else we need : D.
  • patricia des foodies
    merci pour le conseil, car là, je suis en train de manger une glace au chocolat qui me fait déja culpabilisée, demain je vais faire des courses et hacheter des carrotes et des fruit pour éssayer, merci et bisous
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 29/05/2012
      merci pat ,essaie ,ça marche ,mais quelque fois on peut déraper,et pour les glaces ,fais comme moi,fais des sorbet nature ,bizzzzz
  • Cré@tions M@rie
    Coucou Marie Jeanne,

    C'est vrai ce sont tous de bons trucs (je les connaissais déjà). J'aimerai savoir où tu as trouver le moule à omelette pour micro ondes, ça m'intéresse. Merci. Bonne soirée. Bisous
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 10/05/2012
      le moule ,je l'ai acheté par correspondance ,je vais recher cher le nom et je te le mets sur ton blog ,bizzz et merci
  • lolo
    • 4. lolo Le 05/05/2012
    merci pour ces petites astuces ! moi aussi j'ai un gros problème de grignotage !!!
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 05/05/2012
      merci lolo bizzzzzzzzzzzz bon wek end

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