escaloppe de poulet et ses fagots de haricots

bon1-5.gif002-272.jpg010-129.jpg                                                                                                 Pour 1 personne.

Ingrédients:80g de haricots verts ,80g de haricots jaunes,1 escalope de poulet fermier (bio),sel(facultatif) et poivre.

chocolat-interdit-468x60-30.jpgPréparation:Ramasser les haricots,les équeuter,les laver,

les faire cuire en cocotte mn dans de l'eau salée (ou non)

8 mn,les égoutter,former des petit tas de chaque couleur.

Faire cuire le filet de poulet dans une poêle qui n'accroche pas.

Dans une assiette de service,mettre les haricots et l'escalope de poulet.

Vous pouvez faire cuire la viande avec un peu d'huile ,et rajouter du jus sur les haricots,

moi,je les préfère nature lorsqu'ils sont frais.saler,poivrer selon les gouts.

Bon appétit !

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Date de dernière mise à jour : 13/05/2017

Commentaires

  • blog de oum mohamed
    • 1. blog de oum mohamed Le 25/07/2012
    je vient partager cette asssiette qui mais donne leau a la bouche mérci et bionne soirée
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 25/07/2012
      merci bonne soirée bizzzzz
  • églantine
    • 2. églantine Le 25/07/2012
    Tout ce que j'aime, simple et gouteux, merci Mijane
    Bisous.
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 25/07/2012
      merci églantine ,bonne journée bizzzz

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