tian à la mijane

9h6t0vwe-11.gif002-313.jpg003-336.jpg005-313.jpg007-253.jpg                                                                      Pour 1 personne.

Ingrédients:1 petite courgette,1 petite aubergine,1 pomme de terre moyenne,1 tomate poire moyenne,sel(facultatif),poivre,2 c à s de crème fraiche semi épaisse à 4 %,15 g de gruyère rappé allégé.

5tg5gafd-12.gifPréparation:Peler la tomate,la couper en rondelles.

Laver et couper en rondelles la courgette et l'aubergine.

Eplucher la pomme de terre et la couper aussi en rondelles.

Dans un plat pour une personne allant au four,mettre les légumes

en les intercalant,1 r de courgette,1 r d'aubergine,1 r de p de terre,1 r de tomate,

et ceci jusqu'à ce que le petit plat soit plein et les légumes bien serrés.

Saler(moi je ne sale pas ) poivrer,mettre la crème allégée et le gruyère dessus.

Couvrir d'un papier allu et enfourner dans un four préchauffé sur 180° 45 mn.

Faire une salade verte et déguster.

Bon appétit !

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Commentaires (12)

mamimijane

merci anickbizzz

anick
  • 2. anick | 13/09/2012

ta façon me plait bien bises et bel am

mamimijane

merci kat,il faut manger des légumes,bizzzzz

fougere mocci kathie katcelau
  • 4. fougere mocci kathie katcelau | 09/09/2012

legumes legumes j adore le tian au senteur de la provence. bizzzzzz kat

mamimijane

merci poulette bizzzzz

evelyne

une bonne recette ma cocotte humm!! bien réussi bonne soirée bisou

mamimijane

merci oum,c'est tout simple et tout bon pour la ligne bizzzzzz

mamimijane

merci geneviève ,c'est tout simple bizzzz

blog de oum mohamed
  • 9. blog de oum mohamed | 08/09/2012

mmmmmmmmmmm que des légume c vraiment riche en vitamine bizz

églantine des foodies
  • 10. églantine des foodies | 08/09/2012

Trop beau ton gratin j'en programme un dans la semaine merci ma belle
Bizous.

mamimijane
  • 11. mamimijane (site web) | 08/09/2012

merci lolo bizzzz

Lolo

hum, joli gratin de bons légumes du jardin !

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Date de dernière mise à jour : 17/05/2017