coupes de fruits rouges(frais)

4bea2810 1Je rajoute des photos sur mes pages au fur et à mesure que je refais les recettes.

En dessous,une coupe de fruits frais (20g de pastèque,20g de fraises blanches,20g de framboises,20g de cerises bigarreaux rouges)

un gouter léger(sans sucre rajouté pour les 2 premières).

2014 06 242014 06 25en dessus (20g de framboises,20g de melon,20g de fraises et 20 g de cerises blanches .)004-162.jpg003-179.jpg006-164.jpg007-138.jpg

Ingrédients:1 pomelo,1 poignée de cerises congelées ,quelques raisins secs,2 c à café de sucre en billes ,4 spéculos.

couture-4-9.gifPréparation: Peler et enlever toutes les peaux du pomelo,je crois qu'on dit peler à vif,mais je n'en suis pas sure,

Les mettre dans 2 coupe,

mettre quelques cerises autour des coupes et 1 au milieu,

parsemer de quelques raisins secs et de sucre billes,

rajouter 2 spéculos sur chaque coupe.

et voila en 5 mn le dessert est prêt.

Bonne dégustation!rqwi3jmq-1-10.gif

Commentaires (32)

mamimijane
merci pat bizzzzz
patricia
humm, c'est ce qu'il faut avec ce temps, bisous
mamimijane
merci gege ,bonne fin de journée bizzzz
gégé
c'est un vrai délice ces coupes de fruits , surtout en cette saison
bisous
mamimijane
merci pounchki bizzzzzz
Pounchki
Simple et léger parfait après un repas copieux :) bises et bonne soirée !
mamimijane
merci carmen bizzzzzzzzzzzzzzzzz
Carmencita
un dessert léger et frais j'adore bises
mamimijane
merci nani bizzzzz
nani's kitchen
  • 10. nani's kitchen (site web) | 28/06/2014
des desserts aux fruits j'adore ! biz
mamimijane
  • 11. mamimijane (site web) | 28/06/2014
merci kat,
hélas oui,je sais ,c'est terrible ces allergies ,bon week-end bizzzzzzzz
mamimijane
  • 12. mamimijane (site web) | 28/06/2014
merci annick,
oui c'est léger,moi je les mange à 16h,bizzzzzzz
mamimijane
  • 13. mamimijane (site web) | 28/06/2014
merci kekeli,
bonne journée bizzzzz
mamimijane
  • 14. mamimijane (site web) | 28/06/2014
merci michèle ,bon week-end bizzzz
katcelau
  • 15. katcelau | 28/06/2014
bien rouge et bien gourmand mais comme tu le sais pas pour moiet pourtant j adore je ss au martyre , de voir toutes c est bons fruits rouges bizzz et bon W E kat
Annick
C'est frais, léger superbe pour la fin d'un bon repas. Bisous & bon week-end
kekeli
de bons fruits frais ou même en conserve, moi, j'adore !
Je te souhaite un bon week-end. Bisous
Miechambo
Je suis fan de desserts fruités rapides faire et savoureux. Des coupes très appétissantes.
Michèle
mamimijane
  • 19. mamimijane (site web) | 04/03/2013
merci shannene ,j'aime bien les fruits rouges et dailleurs tous les fruits ,bizzzzzzzzzzzz
Shannene
Coucou Mammijane, moi qui suis une dingue de fruits rouges , tu me fais saliver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je te fais tout pleins de gros bisous !
mamimijane
  • 21. mamimijane (site web) | 05/09/2012
merci emilie bizzzzzzzzz
EmilieRD
Bon mercredi!
mamimijane
  • 23. mamimijane (site web) | 19/08/2012
merci à toi de venir me voir sur mon site bizzzz
Cupcakes en folie et autres douceurs
  • 24. Cupcakes en folie et autres douceurs (site web) | 19/08/2012
Merci de ton adorable visite sur mon blog!! Bon dimanche et à très vite!! Ces verrines sont à tomber! Bises
mamimijane
  • 25. mamimijane (site web) | 18/08/2012
il fait 40°chez nous,c'est rare une canicule aussi forte en limousin,c'est plutot 28 ou 30 ,merci shannene,bizzzzzzzz
Shannene
ça me plait beaucoup !!! Avec la chaleur qu'il va faire !!!!! Biz
mamimijane
  • 27. mamimijane (site web) | 30/03/2012
merci véro,bonne journée bizzzz
veronique-nicolase
  • 28. veronique-nicolase (site web) | 30/03/2012
une bonne petite vérrin vite préparer bisous
mamimijane
  • 29. mamimijane (site web) | 27/03/2012
merci lolo bizzzzzzz
lolo
Hum, rapide et gourmand comme j'aime !
mamimijane
  • 31. mamimijane (site web) | 23/03/2012
merci our tout c'est gentil à toi bizzzz
melayers.evelyne
  • 32. melayers.evelyne (site web) | 23/03/2012
des bonne coupe merveilleuse humm!!! des bon fruits bien frais bisous ma belle j'ai mis ton nom dans mes fabvgri j'ai pris le temps bisous ma belle

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Date de dernière mise à jour : 05/03/2017