assiette trés légère

 

c29quhut-4-5.gif2013-05-27.jpg                                                                                               Pour 2 personnes.

ingrédients:1 salade verte ,2 tomates moyennes,2 pommes de terre moyennes,12 asperges,sel,poivre,1 vinaigrette.


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Préparation:Laver la salade et la disposer sur 2 assiettes plates,

couper une tomate sur chaque assiette.

Faire cuire les p de terre ,5 mn en cocotte mn,les peler et en couper

une sur chaque assiette.

Peler,laver les asperges et les faire dans de l'eau salée ,7 mn

en cocotte mn,les égoutter et en disposer 6  sur chaque assiette.

Saler légèrement ,poivrer,faire une vinaigrette (voir mes sauces)

poser la saucière sur la table,chacun prend ce qui lui convient.

Bon appétit !

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Date de dernière mise à jour : 26/04/2017

Commentaires

  • patricia
    bonne assiette bisous
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 12/09/2015
      merci pat bizzzzzz
  • jackie
    Une assiette santé je dirai. Bises
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 05/09/2015
      merci jackie bizzzzzz
  • lapopotteàlolo
    hum, belle idée cette assiette pleine de légèreté !
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 04/09/2015
      merci lolo bizzzzzzzz
  • kat
    • 4. kat Le 04/09/2015
    je prends tout me va !!! hihi bizzz kat
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 04/09/2015
      merci kat bizzzzzzzz
  • popote14
    ses super très légère avec de bonnes choses dedans bonne journée bisous
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 04/09/2015
      merci véro bizzzz
  • thithoad
    très léger mais parfois ça fait du bien aussi
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 04/09/2015
      merci annyvonne bizzz
  • kekeli
    Cela fait du bien des fois de manger léger !!
    Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 04/09/2015
      merci kekeli bizzzzz
  • guy59600
    une excellente assiette et que de bons ingrédients
    une bonne soirée bises
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 04/09/2015
      merci guy bizzzzz

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