assiette trés légère

 

c29quhut-4-5.gif2013-05-27.jpg                                                                                               Pour 2 personnes.

ingrédients:1 salade verte ,2 tomates moyennes,2 pommes de terre moyennes,12 asperges,sel,poivre,1 vinaigrette.


1jzwhsmv-1-21.gif

Préparation:Laver la salade et la disposer sur 2 assiettes plates,

couper une tomate sur chaque assiette.

Faire cuire les p de terre ,5 mn en cocotte mn,les peler et en couper

une sur chaque assiette.

Peler,laver les asperges et les faire dans de l'eau salée ,7 mn

en cocotte mn,les égoutter et en disposer 6  sur chaque assiette.

Saler légèrement ,poivrer,faire une vinaigrette (voir mes sauces)

poser la saucière sur la table,chacun prend ce qui lui convient.

Bon appétit !

cid-6d315e3e-7861-46eb-9131-096e7b83b502-1-3.gif

 

Commentaires (16)

mamimijane
merci pat bizzzzzz
patricia
bonne assiette bisous
mamimijane
merci jackie bizzzzzz
jackie
Une assiette santé je dirai. Bises
mamimijane
merci lolo bizzzzzzzz
mamimijane
merci kat bizzzzzzzz
lapopotteàlolo
  • 7. lapopotteàlolo (site web) | 04/09/2015
hum, belle idée cette assiette pleine de légèreté !
kat
  • 8. kat | 04/09/2015
je prends tout me va !!! hihi bizzz kat
mamimijane
merci véro bizzzz
mamimijane
  • 10. mamimijane (site web) | 04/09/2015
merci annyvonne bizzz
mamimijane
  • 11. mamimijane (site web) | 04/09/2015
merci kekeli bizzzzz
mamimijane
  • 12. mamimijane (site web) | 04/09/2015
merci guy bizzzzz
popote14
ses super très légère avec de bonnes choses dedans bonne journée bisous
thithoad
très léger mais parfois ça fait du bien aussi
kekeli
Cela fait du bien des fois de manger léger !!
Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous
guy59600
une excellente assiette et que de bons ingrédients
une bonne soirée bises

Ajouter un commentaire

Date de dernière mise à jour : 26/04/2017