assiette trés légère

 

c29quhut-4-5.gif2013-05-27.jpg                                                                                               Pour 2 personnes.

ingrédients:1 salade verte ,2 tomates moyennes,2 pommes de terre moyennes,12 asperges,sel,poivre,1 vinaigrette.


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Préparation:Laver la salade et la disposer sur 2 assiettes plates,

couper une tomate sur chaque assiette.

Faire cuire les p de terre ,5 mn en cocotte mn,les peler et en couper

une sur chaque assiette.

Peler,laver les asperges et les faire dans de l'eau salée ,7 mn

en cocotte mn,les égoutter et en disposer 6  sur chaque assiette.

Saler légèrement ,poivrer,faire une vinaigrette (voir mes sauces)

poser la saucière sur la table,chacun prend ce qui lui convient.

Bon appétit !

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Commentaires (16)

patricia
bonne assiette bisous
mamimijane
merci pat bizzzzzz
jackie
Une assiette santé je dirai. Bises
mamimijane
merci jackie bizzzzzz
lapopotteàlolo
  • 3. lapopotteàlolo (site web) | 04/09/2015
hum, belle idée cette assiette pleine de légèreté !
mamimijane
merci lolo bizzzzzzzz
kat
  • 4. kat | 04/09/2015
je prends tout me va !!! hihi bizzz kat
mamimijane
merci kat bizzzzzzzz
popote14
ses super très légère avec de bonnes choses dedans bonne journée bisous
mamimijane
merci véro bizzzz
thithoad
très léger mais parfois ça fait du bien aussi
mamimijane
merci annyvonne bizzz
kekeli
Cela fait du bien des fois de manger léger !!
Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous
mamimijane
merci kekeli bizzzzz
guy59600
une excellente assiette et que de bons ingrédients
une bonne soirée bises
mamimijane
merci guy bizzzzz

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Date de dernière mise à jour : 26/04/2017