assiette trés légère

 

c29quhut-4-5.gif2013-05-27.jpg                                                                                               Pour 2 personnes.

ingrédients:1 salade verte ,2 tomates moyennes,2 pommes de terre moyennes,12 asperges,sel,poivre,1 vinaigrette.


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Préparation:Laver la salade et la disposer sur 2 assiettes plates,

couper une tomate sur chaque assiette.

Faire cuire les p de terre ,5 mn en cocotte mn,les peler et en couper

une sur chaque assiette.

Peler,laver les asperges et les faire dans de l'eau salée ,7 mn

en cocotte mn,les égoutter et en disposer 6  sur chaque assiette.

Saler légèrement ,poivrer,faire une vinaigrette (voir mes sauces)

poser la saucière sur la table,chacun prend ce qui lui convient.

Bon appétit !

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Commentaires (16)

mamimijane

merci pat bizzzzzz

patricia

bonne assiette bisous

mamimijane

merci jackie bizzzzzz

jackie

Une assiette santé je dirai. Bises

mamimijane

merci lolo bizzzzzzzz

mamimijane

merci kat bizzzzzzzz

lapopotteàlolo
  • 7. lapopotteàlolo (site web) | 04/09/2015

hum, belle idée cette assiette pleine de légèreté !

kat
  • 8. kat | 04/09/2015

je prends tout me va !!! hihi bizzz kat

mamimijane

merci véro bizzzz

mamimijane
  • 10. mamimijane (site web) | 04/09/2015

merci annyvonne bizzz

mamimijane
  • 11. mamimijane (site web) | 04/09/2015

merci kekeli bizzzzz

mamimijane
  • 12. mamimijane (site web) | 04/09/2015

merci guy bizzzzz

popote14

ses super très légère avec de bonnes choses dedans bonne journée bisous

thithoad

très léger mais parfois ça fait du bien aussi

kekeli

Cela fait du bien des fois de manger léger !!
Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous

guy59600

une excellente assiette et que de bons ingrédients
une bonne soirée bises

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Date de dernière mise à jour : 26/04/2017