pains tournés aux graines de tournesol (rapide)

couc-33-2222222-2.jpg015 110013 1572014 05 28                                          Pour 2 pains.

Ingrédients:

*500g de farine de blé.

*37cl d'eau tiède.

*1 pincée de sel.

*10g de levure.

*50g de graines de tournesol.

    -de mon partenaire "farin up".

couture-4-41.gifPréparation:

Dans un saladier,mettre la farine,le sel sur les cotés,la levure au milieu  ,les graines de tournesol (en garder un peu pour le dessus)et l'eau tiède.

Mélanger rapidement (1 mn) pour obtenir une boule collante,

couvrir avec un torchon propre et laisser pousser la pâte 1 h ,la pâte double.

Vider le pâton sur une plaque allant au four recouverte d'un papier cuisson,

séparer le pâton en deux,

rouler les pâtons en  longs boudins.

Puis tourner les boudins sur eux mêmes,3 fois.

Laisser reposer 1 h,ça va doubler.

Badigeonner d'eau tiède,parsemer de graines de tournesol et enfourner dans un four préchauffé sur 240°,30 à 35 mn.

N'oubliez pas de mettre un peu d'eau dans le lèche frites.

Bon appétit!

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Date de dernière mise à jour : 07/03/2017

Commentaires

  • fraizy
    Hummmmmmmmmm quel beau pain. Merci de ce partage mamimijane. Bisous et bonne journée
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 05/06/2014
      merci fraizy bizzzzzz
  • mamimijane
    merci choupette bonne soirée bizzzzzzzz
  • Chantal
    Coucou Mamimijane
    Ce pain tournesol à l'air super délicieux et simple à faire à la maison.
    J'achète de moins en moins du pain mais j'apprécie un bon pain maison.
    Bises
    Chantal
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 02/06/2014
      merci chantal, chez moi c'est pareil,on apprécie beaucoup le pain maison,bonne semine bizzzzzz
  • mymy cuisine
    il a l'air bien moelleux ce pain..
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 01/06/2014
      merci mymy,bonne nuit bizzzzzzz
  • jackie
    Une belle mie gourmande et avec ces petites graines de tournesol un pur délice. Des bisous
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 01/06/2014
      merci jackie bizzzzzz
  • josette
    il est superbe ton pain,la mie est bien aérée! bonne soirée bisous
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 01/06/2014
      merci josette bizzzzz
  • Carmencita
    hummm la mie est parfaite bien aérée, un régal. Bises
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 01/06/2014
      merci carmen bizzzzzzz
  • patricia
    beau pain comme d'habitude, bisous bon dimanche
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 01/06/2014
      merci pat,bonne fin d'aprés midi bizzz
  • kekeli
    J'aime bien la forme de tes pains !
    Je te souhaite un bon dimanche. Bizzz
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 01/06/2014
      merci kekeli, bon dimanche bizzz
  • nani's kitchen
    miam pour des tartines gourmandes !
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 01/06/2014
      merci nani bizzzzz
  • gege
    • 11. gege Le 01/06/2014
    très bon pain , c'est bon avec une bonne salade de tomates ou autre
    bisous
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 01/06/2014
      merci gégé, ce pain mon mari et les enfants adorent,j'en ai plusieurs recettes que je n'ai pas eu le temps de poster, aujourd'hui,je fais un pain aux graines de courges, j'adore avoir les mains dans la farine ! bon dimanche bizzzz
  • amouna
    Hm mm avec un bon tajine
    • mamimijane
      • mamimijaneLe 31/05/2014
      merci amouna .

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