frites au four (léger)
n'oubliez pas de cliquer sur les photos pour les agrandir.
Pour 2 personnes.
Ingrédients:
*450g de pommes de terre.
*sel,poivre.
-petit sel pour moi.
*1 c à c de paprika doux.
* d'huile d'olives."spray"
Préparation:
Peler les p de terre ,les laver,les couper en frites,de l'épaisseur qui vous convient.
Pour 2 personnes,400g.
Etaler les frites crues sur la plaque du four recouverte d'un papier cuisson,saler légèrement,poivrer,parsemer de paprika,vaporiser l'huile d'olives avec le spray et enfourner dans un four préchauffé sur 240°,35 à 40 mn environ,tout dépend de l'épaisseur des frites.
Ces frites sont moins grasses que les frites cuites dans un bain de friture.
--100g =115calories.
jJen ai mangé 200g =230calories.
Mais moi je suis gourmande 
.
Bon appétit!
je vous mets une autre recette en dessous,je l'ai faite la semaine dernière .
pour 4 personnes.
ingrédients:
1 kg de pommes de terre .
*sel,poivre.
*1 c à c de paprika doux.
*huile d'olives."spray"
*8 chipolatas.
préparation:
peler,laver ,couper les p de terre en frites.
les disposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson,saler légèrement,poivrer ,saupoudrer de paprika,vaporiser l'huile d'olives avec le spray .
disposer les chipolatas tout autour de la plaque et enfourner dans un four préchauffé sur 240°,35 à 40 mn(tout dépend de l'épaisseur des frites.)
l'avantage ,c'est que les chipolatas seront cuites en même temps que les frites,
les chipolatas vont rendre leur graisse en cuisant .
il est donc préférable de faire cuire les chipolatas à part.
bon appétit!
Date de dernière mise à jour : 22/04/2017
Commentaires
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- 1. Carmencita Le 18/07/2014
les frites maisons c'est un régal, en plus comme ça au four bien moins calorique alors ne nous privons pas, bisessssss-
- mamimijaneLe 18/07/2014
merci carmen,bizzzzz
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- 2. Pounchki Le 16/07/2014
une bonne idée, tes frites au four, comme cela on n'est pas obligé de se priver :) bisous et bon après-midi-
- mamimijaneLe 16/07/2014
merci pounchki bizzzz
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- 3. katcelau Le 16/07/2014
j adore au four et maison c est bien plus naturel et tres peu calorique !!!bizzz kat
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- mamimijaneLe 16/07/2014
merci kat, c'est beaucoup moins calorique ,donc bon pour la santé ,bizzzzzzzzzzz
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- 4. nani's kitchen Le 16/07/2014
rien de tel que les frites maison ! bisous-
- mamimijaneLe 16/07/2014
merci nani, oui,tout ce qui est fait maison est meilleur bizzzzzz
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- 5. kekeli Le 16/07/2014
Je prends le même avion que Patricia et j'emmène mon assiette aussi !
Je te souhaite un bon mercredi.bisous-
- mamimijaneLe 16/07/2014
merci kekeli, je n'arrive pas à aller sur "over blog"pour voir tes recettes et celles des copinautes. il doit y avoir un problème. belle journée bizzzzzz
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- 6. patricia Le 15/07/2014
j'arrive avec mon assiette bisous bonne nuit-
- mamimijaneLe 16/07/2014
merci pat, je t'attends bizzzzzzzzzzz
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