saumon,p de terre sautées.
Pour 4 personnes.
Ingrédients:
*4 filets de saumon.
*2 c à s d'huile d'olives.
*2 c à s de farine.
*sel,poivre.
*2 pincées de coriandre en poudre.
*1c à c de curcuma.
*1 citron jaune.
*500g de p de terre bleue.
*500g de p de terre jaune.
*3 pincées de paprika doux.
*1 c à s de persillade.
*persil frais.
Préparation:
Eplucher les p de terre,les couper finement,
faire chauffer une poêle avec 1 c à s d'huile,rajouter les p de terre,saler,poivrer, parsemer de coriandre en poudre et de paprika doux.,les faire cuire 25/30mn,en les tournant de temps en temps,rajouter la persillade.
Fariner le saumon,saler,poivrer,parsemer de curcuma,
faire chauffer une autre poêle avec la 2 ème c à s d'huile et faire cuire les filets de saumon,4/5 mn de chaque côté,
arroser de jus de citron.
servir sans attendre.
Bon appétit!
Date de dernière mise à jour : 15/04/2017
Commentaires
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- 2. popote14 Le 09/02/2016
hum un délicieu plat qui me plait bien bonne soirée bisous
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- mamimijaneLe 09/02/2016
merci véro bizzzz
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- 3. josette Le 09/02/2016
une superbe assiette bien appétissante!!
bonne journée bisous -
- 4. kekeli Le 09/02/2016
Quelle jolie assiette ! j'aime
Je te souhaite une bonne journée. Bisous-
- mamimijaneLe 09/02/2016
merci kekeli bizzzzz
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- 5. guy59600 Le 08/02/2016
joli plat mais pas fan de saumon
une très bonne nuit bises-
- mamimijaneLe 09/02/2016
merci guy bizzzzz
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- 6. nani's kitchen Le 06/02/2016
ohlala quel délice ton assiette ! bisous-
- mamimijaneLe 06/02/2016
merci nani bizzzzzzzzz
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