assiette rapide
bonjour
Pour 1 personne.
Ingrédients :4 feuilles de salade,1 belle tomate,3 bouquets de choux fleur,1 bouquet de brocoli,quelques lamelles d'oignon rouge (,vinaigrette et sel et poivre,facultatif)
Préparation: Dans une assiette de service,mettre 4 feuilles de laitue,
puis couper une belle tomate du jardin au centre,
sur les cotés ,ajouter 3 bouquets de choux fleurs cuits,
mettre 1 bouquet de brocoli au centre.
Faire une vinaigrette légère.
Bon appétit!
Avant hier au soir ,j'ai ramassé 6 beaux choux fleurs dans mon jardin,c'est tout bon en même temps ,enfin ,on fait des réserves !
Date de dernière mise à jour : 12/05/2017
Commentaires
-
- 1. Carmencita Le 08/08/2012
j'aime beaucoup le chou fleur même cru c'est trop bon en plus du jardin c'est toujours meilleurs. Bises-
- mamimijaneLe 08/08/2012
merci carmen,bizzzzzz
-
- 2. anick Le 02/08/2012
simple et bon , bek=lle réserve madame la fourmi , c'est bien de belles vitamines pour l'hiver , bises-
- mamimijaneLe 02/08/2012
merci anick,j'ai fait dix bocaux de haricots verts aujourd'hui,c'est du boulot ,bizzzzzzz
-
- 3. patricia des foodies Le 02/08/2012
c bon les choux fleurs bizz-
- mamimijaneLe 02/08/2012
merci pat bizzzzzz
-
- 4. églantine Le 02/08/2012
Rapide mais excellente ton assiette
tu vas faire une cure de choux fleurs 
moi ça ne vient pas chez moi
Bisous.-
- mamimijaneLe 02/08/2012
il y a une dizaine d'années qu'on arrive à en avoir ,avant il n'y avait pas moyen,merci eglantine bizzz
Ajouter un commentaire