tian à la mijane
Pour 1 personne.
Ingrédients:1 petite courgette,1 petite aubergine,1 pomme de terre moyenne,1 tomate poire moyenne,sel(facultatif),poivre,2 c à s de crème fraiche semi épaisse à 4 %,15 g de gruyère rappé allégé.
Préparation:Peler la tomate,la couper en rondelles.
Laver et couper en rondelles la courgette et l'aubergine.
Eplucher la pomme de terre et la couper aussi en rondelles.
Dans un plat pour une personne allant au four,mettre les légumes
en les intercalant,1 r de courgette,1 r d'aubergine,1 r de p de terre,1 r de tomate,
et ceci jusqu'à ce que le petit plat soit plein et les légumes bien serrés.
Saler(moi je ne sale pas ) poivrer,mettre la crème allégée et le gruyère dessus.
Couvrir d'un papier allu et enfourner dans un four préchauffé sur 180° 45 mn.
Faire une salade verte et déguster.
Bon appétit !
Date de dernière mise à jour : 17/05/2017
Commentaires
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- 1. anick Le 13/09/2012
ta façon me plait bien bises et bel am-
- mamimijaneLe 13/09/2012
merci anickbizzz
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- 2. fougere mocci kathie katcelau Le 09/09/2012
legumes legumes j adore le tian au senteur de la provence. bizzzzzz kat
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- mamimijaneLe 10/09/2012
merci kat,il faut manger des légumes,bizzzzz
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- 3. evelyne Le 08/09/2012
une bonne recette ma cocotte humm!! bien réussi bonne soirée bisou
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- mamimijaneLe 09/09/2012
merci poulette bizzzzz
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- 4. blog de oum mohamed Le 08/09/2012
mmmmmmmmmmm que des légume c vraiment riche en vitamine bizz-
- mamimijaneLe 08/09/2012
merci oum,c'est tout simple et tout bon pour la ligne bizzzzzz
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- 5. églantine des foodies Le 08/09/2012
Trop beau ton gratin j'en programme un dans la semaine merci ma belle
Bizous.-
- mamimijaneLe 08/09/2012
merci geneviève ,c'est tout simple bizzzz
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- 6. Lolo Le 08/09/2012
hum, joli gratin de bons légumes du jardin !-
- mamimijaneLe 08/09/2012
merci lolo bizzzz
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