tomates,avocats thon aux 2 poivrons
Aujourd'hui,j'ai utilisé des bons produits de 2 de mes partenaires .
Pour 3 personnes.
Ingrédients :3 tomates moyennes,3 avocats bien murs,1 jus de citron,sel,poivre ,1 c à s de vinaigre balsamique ,1 boite de thon émietté aux 2 poivrons
la perle des dieux 30g de gruyère rapé,20g de graines de sésame"farin'up" ,100g d'asperges.
Préparation: Poser 1 emporte pièces dans 3 assiettes plates,
laver les tomates ,ôter les trognons,les couper en rondelles
les disposer au fond des emportes pièces ,saler,poivrer,rajouter
quelques gouttes de vinaigre balsamique.
Ouvrir les avocats ,les peler,jeter les noyaux,puis mixer la chair
finement ,rajouter le jus d'un citron ,puis le thon émietté aux 2
poivrons,bien mélanger le tout,contrôler l'assaisonnement ,puis
garnir les emportes pièces avec l'appareil,poser 3 petites asperges
sur le coté.
Sur une plaque recouverte d'un papier cuisson ,poser 3 petits tas
de gruyère ,et rajouter 2 pincées de graines de sésame sur chaque
petit tas,enfourner sous le gril,quelques mn (3 mn pour moi)
avec 1 grill préchauffé,
Ressortir les galettes de gruyère au sésame,les laisser refroidir.
Enlever les emportes pièces des assiettes,poser une galette
de gruyère au sésame au centre et parsemer le tout de graines
Servir bien frais !!!
hummm,c'est bon ,les miettes de thon sont très bonnes ,et les graines sésame donnent un croquant !!!!!miammmm
Bon appétit !
Date de dernière mise à jour : 10/03/2017
Commentaires
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- 2. Eglantine/Geneviève Le 23/07/2013
Très belle présentation pour l'été un régal!!!
Bises.-
- mamimijaneLe 23/07/2013
merci églantine bonne journée bizzzzzzz mon amie
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- 3. anick Le 20/07/2013
joli et belle présentation , tout bon et frais
bizzz-
- mamimijaneLe 20/07/2013
merci anick bizzzzzz
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- 4. gege Le 19/07/2013
jolies assiettes,et très bons ingrédients que j'aime beaucoup,surtout pour l'été
bisous mon amie-
- mamimijaneLe 19/07/2013
merci gégé c'est bien frais ,bizzz mon ami
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- 5. thithoad Le 18/07/2013
une très jolie idée!-
- mamimijaneLe 18/07/2013
merci annyvone bizzz bonne nuit
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- 6. patricia Le 18/07/2013
sa doit etre bon, bisous-
- mamimijaneLe 18/07/2013
merci pat,oui c'est trés bon et surtout frais bizzzz
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- 7. josette Le 18/07/2013
coucou ma belle sa l'air bien délicieux!! j'arriveeeeeeeeeeeeeee!!! bisous
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- mamimijaneLe 18/07/2013
merci josette on a tou mangééééééééééééé bizzzzzzzzzzz
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- 8. lapopotteàlolo Le 18/07/2013
hum, belle idée gourmande !-
- mamimijaneLe 18/07/2013
merci lolo bizzzzzzzz et bonne journée
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- 9. Francine Peyrelongue Le 18/07/2013
Bonjour mamimijane,
Que de bonnes choses! Je me doute que ce doit être délicieux.
Bisous et bonne journée-
- mamimijaneLe 18/07/2013
merci françine oui,c'était trés bon bizzzzzzz
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- 10. mimi Le 18/07/2013
ça semble bien bon tout ça,tu nous met touts les jours l 'eau a la bouche,bisous-
- mamimijaneLe 18/07/2013
merci mimi, c'est trés gentil bizzzzzzzzzz
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- 11. kekeli Le 18/07/2013
Juste ce qu'il faut pour se régaler ! Bisous-
- mamimijaneLe 18/07/2013
merci kekeli, bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
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- 12. Carmencita Le 18/07/2013
miam miam j'adore, bises-
- mamimijaneLe 18/07/2013
merci carmen bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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